מהגברות המבוגרות ביותר ועד לתינוקות בחדר הכושר באינסטגרם, עכשיו העונה לשחק איפה וואלי ב- PureGym המקומית שלך.
מתאמן
ישנם כמה טריקים למזער את ההשפעות של שתייה על התקדמות הכושר שלך.
שנינו עלינו במשקל במהלך המגפה, ויש לנו כאבי גב וגוף. עם סוף המגיפה באופק, מה אני יכול להגיד כדי להניע אותה ללכת איתי לחדר כושר?
גרגורי או'גלגר, גורו הכושר בן ה -24 מאחורי Kinobody, משווק את התוכנית שלו בסרטוני YouTube מוזרים מלאים במבורגיני, דוגמניות והרמת משקולות.
על מנת להפוך את מכון הכושר במונטריאול לשקט יותר, האיש הזה צרח על ילד בן 19 ובעט משקולות מידיו.
הנחתי את הטאטות שלי בספורט בכל העוצמות, כולל השפעות רבות. להלן כל השיעורים שלמדתי על בחירת חזיות ספורט טובות.