מדוע ממים מבטאים את התחושה של ניתוק טוב יותר ממילים

ממים בנושא דיסוציאציה מבעבעים על פני תודעת האינטרנט בשנה האחרונה. ברחבי טוויטר, אינסטגרם וטאמבלר תוארו סימפטומים דיסוציאטיביים באמצעות אורנגאוטנים , ציורי שמן , ו רוקדים כוכבי K-pop . זמן הרפתקאות דמות למונגראב מניפולציות בגרסת בובות של עצמו לתקשר את ההרגשה של להיות מחוץ לגוף ולשלוט בו מרחוק. א בריטני ספירס מרווחת נראה שהוא מתנתק במהלך ראיון בטלוויזיה. אתה יכול אפילו לעקוב אחר הרפתקאותיו של דולפין מותאם אישית על טאמבלר, שבו דולפין חמוד מתעד תחושות יומיומיות של חוסר מציאות ובלבול זהות.

לאחרונה חלה עלייה מובהקת בהתייחסויות לניתוק באינטרנט, אומר פרסטון, בן 14, אשר שם המשפחה שלו נמנע מטעמי פרטיות. הוא מכין ממים בנושא דיסוציאציה תחת השם חוץ-ארצי-גיי , באמצעותם כדי לתפוס את הסימפטומים הניתוחים שלו. עבור פרסטון, יצירת ממים לתקשורת על חווית חייו יכולה להיות טיפולית.

אני זוכר שהיה לי יום רע במיוחד, והרגשתי שבקושי אוכל לעבד את סביבתי, מסביר פרסטון, שאובחן כחולה בהפרעת דפרסונליזציה-derealization (DPDR). זכרתי את פטריק הרשע הזה [של בובספוג מכנסמרובע ] מם מסתובב וזה הרגיש כמו זה ייצג בצורה מושלמת את מוחי הלא מתפקד במצב ההוא. שיניתי את התמונה, כיסיתי תמונות מרובות זו על גבי זו כדי לגרום לה להיראות כאילו פטריק מתנתק כדי להשיג אפקט נוסף, והפכתי אותה למם.

צפה: איך להתגבר על האקס שלך

פרסטון אינו היחיד: טרופ אחד חזותי נפוץ של פוסטים בנושא דיסוציאציה לוקח מם קיים ומצפה על עצמו את התמונה, פעמים רבות, כדי להמחיש את החוויה הפסיכולוגית השבורה הזו.

תאר לעצמך להביט במראה ולא לזהות את האדם שאתה רואה שם. או לא זוכר שום דבר שקרה אתמול. או מרגיש כמו בובספוג, מחוץ לגופו צופה בעצמו ישן. ככה זה לחוות דיסוציאציה.

הרבה אנשים מדברים על דיסוציאציה כאילו זה דבר אחד, אבל זה באמת שם שגוי, מסבירה ד'ר איליין האנטר, פסיכולוגית קלינית המתמחה בהפרעות דיסוציאטיביות באמ'ן דרום לונדון ומודסלי.

האנטר אומר כי התנתקות היא מונח מטריה המכסה מגוון חוויות. חוויות אלה עשויות לכלול נתק כלשהו ממה שמתפקד בדרך כלל בתפקוד [שבו הגוף והחוויה של אותו גוף מתיישרים], אך הן יכולות להיות תופעות שונות מאוד.

על פי איגוד הפסיכיאטרים האמריקני, ישנם שלוש הפרעות דיסוציאטיביות עיקריות : הפרעת דפרסונליזציה-derealization, כאשר אדם חש מנותק מזהותו או מסביבתו, הפרעת זהות דיסוציאטיבית, כאשר העצמי מרגיש מקוטע למצבי אישיות שונים, ואמנזיה דיסוציאטיבית, שם אתה מתקשה להיזכר במידע אודות עצמך, לעתים קרובות כתוצאה מ חוויה טראומטית. ניתוק כתסמין כללי משותף גם במצבים פסיכיאטריים רבים ושונים, מסביר האנטר, כוללהפרעה דו קוטבית,הפרעת אישיות גבולית, והפרעת דחק פוסט טראומטית.

על פי ההגדרה הכללית ביותר שלה, דיסוציאציה כוללת חוויות נורמליות, יומיומיות ולא פתולוגיות, כמו להיות כל כך שקועים בספר טוב, שאין לך מודעות למה שקורה סביבך, או לנסוע לנסיעה ארוכה בכביש המהיר ולא זוכר את פעולת הנהיגה. רובנו מתנתקים בחלק מהזמן, אומר האנטר.

אז מתי חוויות דיסוציאטיביות נורמליות אלה הופכות להפרעות דיסוציאטיביות? כאשר זה נעשה מתמשך יותר, גורם לפגיעה כלשהי ויוצר איזושהי מצוקה, אומר האנטר.

דיסוציאציה היא הכי נפוץ נחשב כמנגנון התמודדות בתגובה לטראומה, כאב או לחץ. זו דרך שימושית למדי לחתוך ולמזער את המתרחש סביבך, היא מסבירה. המוח משתמש בדיסוציאציה כדי להגן על עצמו פסיכולוגית, אך אינו יכול לעצור: שריונו הופך לכלוב משלו.

למרות שזה לא ידוע יחסית, דיסוציאציה שכיחה להפליא. ב הזר במראה , ספר המבוסס על 19 שנות מחקר בבית הספר לרפואה באוניברסיטת ייל, הפסיכיאטרית ד'ר מרלן שטיינברג כותבת כי דיסוציאציה משפיעה על 30 מיליון אנשים בצפון אמריקה בלבד. היא מתארת ​​זאת כמגיפה נסתרת.

עם זאת, על אף שכיחותה, ההתייחסויות הנפוצות ביותר לתרבות הפופ להפרעות מסוג זה היא הפרעת זהות דיסוציאטיבית (DID), שלרוב מכונה 'הפרעת אישיות מרובה'. תרבות הפופ נוטה לתאר אנשים עם DID כפרטים מסוכנים - אפילו רצחניים - כמו ג'יימס מקאבוי המחליף בין זהותם של ילד בן תשע וגבר בגיל העמידה בשנת 2016 אימה פסיכולוגית לְפַצֵל . אך זו פיקציה רחוקה למדי מהחוויות האמיתיות והמורכבות של אנשים אלה והפרעותיהם.

הממים של פרסטון הם דרך בשבילו להסביר את המציאות של החיים עם DPDR, מחוץ לתמונות תרבות הפופ השליליות שלעתים קרובות. 'דיסוציאציה היא סימפטום מובהק למחלות נפש שעדיין חווה במגוון רחב של אנשים, אך הוא מרגיש אישי יותר מכיוון שהוא מתאר משהו שלא מדברים עליו הרבה', הוא מסביר.

חוסר ידע זה אודות הפרעות דיסוציאטיביות משתרע אף על מקצוע הרפואה עצמו. כפי שדפני שמעון וג'פרי אבוגל כותבים בספרם בנושא, מרגיש לא אמיתי , [דפרסונליזציה] צוין כתסמין הפסיכיאטרי השלישי בשכיחותו, אחרי דיכאון וחרדה, אך בדרך כלל איש המקצוע הממוצע בתחום בריאות הנפש יודע עליו מעט.

אי ההבנה התכופה של דיסוציאציה, הן בתרבות הפופ והן בהקשרים הקליניים, נובעת חלקית מאופי המצב עצמו. יש משהו שאינו ניתן לתיאור ביסודו בחוויה של לֹא- הִתנַסוּת. דיסוציאציה קשה למדי למילים, מסביר האנטר. המטופלים יגידו קלאסית 'אני באמת לא יודע להגיד את זה. & Apos; לחולה קשה לתאר, למשל, את חווית האמנזיה. '

אך אנשים משתמשים בשפה ובדימויים של ממים כדי לתקשר את חוויית הניתוק. רבקה הטטה מיוון, בת 21 מיום סכיזוממות , אומר שהעשייה ממים על הניתוק מנוסה כסימפטום לסכיזופרניה היא טיפולית. אני חושבת שזה בריא לצעירים שמתקשים לדבר על זה, היא אומרת. אני רק יודע שאם אוכל לפתוח הרבה שנים מוקדם יותר ממה שעשיתי, אולי ההורים שלי יוכלו באמת לעזור לי.

בפרט, מיובן מאמצת את הקצה ההומוריסטי של רבים מההודעות שלה. זה כנראה הדבר הכי בריא לעשות, להיות קצת אירוניה עצמית לגבי החלקים האפלים ביותר בעצמך, היא אומרת.

פעולת היצירה והשיתוף של ממים בנושא דיסוציאציה יוצרת גם קשר עם אחרים ומסייעת בבניית קהילות תומכות. אוחיגבאי , בן 22, שמעדיף לא לחשוף את שם משפחתו, משתמש בטוויטר כדי לשתף ממים לבריאות הנפש.

זה סיפק מעין קשר בין המחלה שלי לאנושיות, הוא אומר לי. מחלות נפש יכולות לפעמים לגרום לך להרגיש מנודה או לא תקין. לראות אנשים אחרים שחווים את אותם רגשות, או מתמודדים עם אותם תרחישים, זה מקלה על הטיפול.

אך גם ממים לפי נושא דיסוציאציה ראו תגובה חריפה. הפופולריות הגוברת של המונח גרמה לכך שהוא משמש לעיתים בצורה גלפטית מילה נרדפת הכוללת על חוויית ה'מרווח החוצה ', הפחתת הפרעה חמורה לתגרה מצחיקה כדי לצייץ מחדש באוטובוס לעבודה.

נט, בן 22, שמפרסם בטוויטר בתור עזב בלונדון , מסביר, לאחר זמן מה, נוירוטיפים השתמשו במונח מתנתק ומשמעותו 'ריווח החוצה' או 'המום', שאינו אפילו מגרד את פני השטח של מה שהוא אוהב.

אבל מה יש בניתוק שמהדהד עבור כל כך הרבה אנשים ברגע התרבותי הנוכחי שלנו? מכיוון שדיסוציאציה היא לרוב מנגנון התמודדות נגד טראומה וטלטלה פסיכולוגית, תשובה אחת יכולה להיות שאנחנו חיים בתקופות לחוצות במיוחד.

אמנם תמיד הייתה טלטלה פוליטית וחברתית, אך הגישה שלנו אליה היא חסרת תקדים: אנו מוצפים כל הזמן במידע זה באמצעות הטכנולוגיה. אולי ממים לפי נושא דיסוציאציה מהדהדים אצל כל כך הרבה כרגע מכיוון שהם מרגישים כמטאפורה שימושית לצורך שלנו להתנתק מהלחץ הפסיכולוגי של עולמנו.